7 điều mẹ có thể làm để giúp con có chân vòng kiềng sớm tìm lại dáng đi hoàn hảo nhất

Mẹ nên áp dụng các cách dưới đây khi nhận thấy con bị chân vòng kiềng.

Theo dõi sự phát triển của con

Hầu hết các trẻ nhỏ dưới 6 tháng đều có chân hơi cong do tư thế nằm của bé từ trong bụng mẹ.

Phần lớn, khi được 1 tuổi, bé biết vận động, đi đứng thuần thục, chân của bé sẽ tự động điều chỉnh như bình thường.

Khi con được 2-4 tuổi, nếu 2 gối của bé hơi cong thì điều này vẫn là bình thường. Khi 4-6 tuổi, chân trẻ sẽ tự thẳng lại.

 

Tuy nhiên, bạn nên đưa con đến thăm khám bác sỹ nếu con gặp vấn đề dưới đây:

– Con kêu đau gối.

– Con đi khập khiễng.

– Nếu chân bị vòng kiềng sau 5-7 tuổi.

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng

Hãy chuẩn bị cho con một chế độ ăn uống cân bằng và phù hợp để làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về xương, dị tật xương. Mẹ nên lựa chọn các thực phẩm giàu canxi, vitamin D, khoáng chất và các loại protein khác cần thiết cho sự phát triển xương của trẻ.

Sử dụng giày phù hợp

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pediatrics, các tác giả cho rằng giày có thể giúp điều chỉnh các vấn đề về xương và chân cho bé. Nếu cha mẹ cho bé sử dụng giày có đệm thì nguy cơ bị dị tật chân và bàn chân có thể giảm đi đáng kể.

Tập các bài tập điều chỉnh

Hãy cho bé tập bài tập làm thẳng chân rất hữu ích dưới đây:

 

Bài tập 1:

– Ngồi thẳng, duỗi 2 chân.

– Chụm 2 đầu gối và nâng 2 chân lên, 2 tay song song trước mặt.

– Hạ chân tay xuống và lặp lại.

Bài tập 2:

– Nằm ngửa, duỗi thẳng chân tay.

– Chụm 2 chân và giơ lên cao, giữ lâu nhất có thể.

– Hạ chân xuống và lặp lại.

Thấu hiểu trẻ

Thường thì khi trẻ biết mình có chân vòng kiềng, con sẽ thay đổi tâm trạng nhất định. Con bạn có thể buồn bã, trầm cảm. Làm cha mẹ, bạn nên gần gũi, thấu hiểu và chia sẻ với con.

 

Duy trì trọng lượng cơ thể bình thường

Chân vòng kiềng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn cho thấy cấu trúc xương và trọng lực phân phối đến các mô và khớp nối không đồng đều. Do đó, cha mẹ nên tránh để trẻ tăng cân quá nhiều. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ ăn uống lành mạnh, chăm chỉ tập thể dục và hạn chế ăn vặt.

Tìm hiểu về các biến chứng của tật chân vòng kiềng

Điều quan trọng là bố mẹ cần phải tìm hiểu về biến chứng của tật chân vòng kiềng nếu không được điều trị hiệu quả. Mặc dù đã được can thiệp nhưng tật chân vòng kiềng không thể giải quyết hoàn toàn. Thông thường, tật chân vòng kiềng có thể dẫn đến viêm khớp, đau khớp mãn tính và các bệnh liên quan đến khớp khác ở chi dưới và xương chậu.

Quỳnh Trang/Theo Jointessential